Можно ли похудеть принимая пищевую соду. Рецепт, как пить соду, чтобы похудеть

18.10.2019

Если "гулять" по Интернету, можно встретить множество рекламных баннеров с удивительными фотографиями, которые обещают раскрыть уникальный секрет похудения при помощи пищевой соды. Все эти статьи, анонсы, рекламы встречаются так часто, будто единственная сода является чудодейственным средством. Давайте вместе разберемся, если пить соду, можно ли похудеть? Миф это или реальность? Какие способы похудения существуют с помощью уникального продукта - соды?

Что за продукт - сода? Как пить соду, чтоб похудеть?

Многие люди задавали такие вопросы. Ученые исследовали разнообразные методы похудения, поэтому с уверенностью можно ответить, что пить соду и худеть - это бесполезное занятие, приносящее только вред. Абсолютно никак сода не действует на обмен веществ. Если регулярно принимать ее в чистом виде, то можно с легкостью приобрести заболевания желудочно-кишечного тракта. Почему люди задают вопрос, как пить соду, чтобы похудеть? Наверное, от незнания действительности, неопытности в вопросах здоровья. Сода просто разъест желудок. Поберегите себя от этой жертвы красоте. Только представьте себе, что будет, если прокипятить чайник с раствором соды? Конечно же, он будет блестеть и сиять от чистоты. В некоторых случаях соду применяют, чтобы удалить грубые участки кожи - настолько мощное, разъедающее, сильное действие бикарбоната натрия.
Не отчаивайтесь, что похудеть с помощью принятия внутрь соды невозможно. В общем, она прекрасно оказывает влияние снаружи (это не касается слизистой оболочки), то есть при воздействии на кожу. Она достаточно плотная, поэтому сода не способна ее повредить. Сода отлично проникает в поры и создает усиленное кровообращение. Таким образом, идет воздействие на жировую клетчатку.

Если пить соду, можно ли похудеть?

Вы все еще уверенны, что похудеть реально с помощью питья соды? Пора разочароваться! Многие опыты, работа ученых показали, что это лишь миф. Зато есть прекрасный способ - содовые ванны. Так худеть может каждая девушка - просто лежа в теплой ванне. Поэтому перестаньте задавать вопрос: "Если пить соду, можно ли похудеть?" Для похудения пить ее не стоит, а вернее - даже нельзя!

Как сделать ванну с содой

Для ванны с вместимостью

200 литров нужно 300 грамм порошка соды. Сначала наберите в ванну теплой воды (около 40 градусов). Затем насыпьте соду, помешивая ее рукой для равномерного растворения. Следите, чтобы вы не дышали ею во время насыпания, так как это не очень полезно. Теперь можете приступить к процедуре принятия содовой ванны в течение 30 минут. После приятного отдыха не ополаскивайтесь, а просто завернитесь в теплое полотенце и прилягте на несколько часов под одеяло. Таков идеальный способ использования содовой ванны перед сном. Курс таких ванн: десять сеансов через каждые два дня. Теперь вы, скорее всего, смогли оставить в покое тревожайщий вас вопрос: "Если пить соду, можно ли похудеть?" Вы поняли, что ни к чему хорошему это не приведет. Намного лучше заменить неприятные на вкус напитки на более спокойные и вдохновляющие процедуры, приносящие пользу, наслаждение, спокойствие и отдых.

Сода для похудения - известное эффективное средство , имеющее широкий спектр применения. Хотя способ является популярным, неправильное употребление может спровоцировать развитие и обострение хронических заболеваний. Применяя продукт для борьбы с лишним весом, важно помнить, что речь идет не о кальцинированной, а только о пищевой разновидности. Эффект достигается благодаря особенности вещества блокировать всасывание жиров. Это позволяет снизить аппетит и изменить кислотность желудка.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

Скрытые опасности и полезные свойства

Непрофессиональное использование пищевой соды для корректировки метаболических процессов опасно для здоровья . Неправильная дозировка разъедает слизистую оболочку желудка. На ее поверхности образуются язвы, которые могу перерасти в свищи, требующие операционного вмешательства.

Сода (Soda) относится к разряду агрессивных веществ, поэтому ее применение следует начинать с осторожностью, после полного медицинского обследования и с разрешения лечащего врача.

Противопоказания для употребления пищевой соды:

пониженная кислотность организма;
дерматологические заболевания;
наличие открытых ран на теле;
гинекологические нарушения;
сахарный диабет;
гнойные воспаления;
опухоли и новообразования;
беременность и кормление грудью;
непереносимость гидрокарбоната натрия.

Правильная дозировка вещества при отсутствии противопоказаний благотворно сказывается на состоянии организма.

Полезные свойства соды:

выравнивает кислотно-щелочной баланс;
помогает восполнить недостаток кислорода в тканях;
активизирует обменные процессы;
выводит токсины;
расщепляет жиры;
предотвращает возникновение целлюлита и жира.

Правила употребления

Для применения внутрь не подходит вещество в чистом виде, допустим только питьевой содовый раствор. Чтобы не получить ожог слизистой желудка, его следует принимать на пустой желудок, то есть в момент принятия средства он не должен находиться в активной пищеварительной фазе. Наиболее эффективный способ – утром натощак, днем за 30 минут до еды или через час после.

Чтобы начать содовый курс для похудения без вреда для здоровья, начальная порция вещества должна помещаться на кончике ножа. В дальнейшем дозировка постепенно увеличивается. Профилактический курс предусматривает применение соды один раз в неделю. Для раствора используется ½ ч. л. на 200 мл воды. В лечебных целях дозировка корректируется индивидуально.

Чтобы сбросить вес, продукт используют в популярных содовых диетах:

Диета	Способ приготовления средства	Рекомендации
Диета №1 (Щадящая)	В 200 мл теплой жидкости нужно растворить 1 ст. л. соды. Употребляют средство по утрам натощак. Результат заметен через три дня	Диета не будет иметь эффекта, если раствор будет употребляться на полный желудок. Продолжительность 7–14 дней, перерыв 14 дней
Диета №2 (Ускоренная)	Раствор состоит из двух-трех литров чистой воды , смешанной с 2 столовыми ложками соды, стакана крепкого черного чая и нескольких капель лимонного сока. Перед применением средство должно настояться несколько дней. Употреблять напиток нужно по стакану утром натощак и вечером. После последнего за сутки коктейля есть ничего нельзя	При помощи коктейля в день теряется примерно 500 граммов. Продолжительность не больше одной недели. Коктейль запрещено употреблять детям
Диета №3 (С отбеливающим эффектом)	Нужно растворить 3 ст. л. соды в 1 л воды, добавить сок половины лимона. Если напиток сложно пить, в него добавляется 1 ст. л. меда, но эффект будет снижен. Коктейль позволяет терять в день 500-700 г, с медом – 250-400 г	Употребление коктейля дополнительно отбеливает зубы

Порядок диет указывает на их переносимость. Первый пример дает щадящую нагрузку на печень, а третий максимально перегружает организм, но является наиболее эффективным. Спортсменам перед началом курса следует проконсультироваться с тренером и скорректировать прием раствора. Коктейль из №3 можно пить раз в 2–3 дня.

Использование диет запрещено людям, принимающим любые медикаментозные препараты, особенно восстановительного характера.

Смешанные рецепты для похудения:

Компоненты	Эффект	Рецепт
Сода и лимон	Ускоряет метаболизм, работу желчного пузыря, выводит токсины, стимулирует лимфоток	½ лимона, 250 мл воды, ½ ч. л. порошка. Длительность курса - 14 дней, затем перерыв 14 дней. Способ приготовления: в небольшое количество лимонного сока добавить соду и воду. После завершения реакции добавить остаток. Пить 1 раз в день за два часа до еды после физической активности. Народный способ помогает похудеть, повысить иммунитет и улучшить самочувствие
Сода и молоко	Насыщает организм фосфором, витамином А, калием, кальцием. Молоко снижает агрессивность порошка	Стакан молока и 1 ч. л. соды. Способ приготовления: молоко нужно нагреть, но не доводить до кипения. Рекомендуемая температура 80-90 градусов. Добавить в жидкость соду и размешать. Чтобы похудеть, напиток нужно пить через 2 часа после приема пищи. Курс 14 дней.
Сода и кефир	Если регулярно пить средство вместо ужина, наблюдается снижение веса на 5 кг в течение 2 недель. Снижение общей калорийности пищи ускорит процесс.	Рецепт №1: Обезжиренный кефир смешать с ½ чайной ложки соды, добавить ½ ч. ложки имбиря и ¼ ч. ложки корицы. Чтобы убрать живот в кратчайшие сроки, рекомендуется добавить в коктейль сельдерей, укроп или кинзу. Принимать внутрь напиток нужно сразу после приготовления мелкими глотками. Длительность курса 14 дней, перерыв 14 дней. Рецепт №2: 1 ч. ложку имбиря, 1 ч. ложку меда, дольку лимона (мелко порезать вместе с кожурой), ¼ ч. ложки кайенского перца, щепотку корицы, щепотку соды смешать с 200 мл обезжиренного кефира. Для устранения лишнего веса принимать 2 раза в день за 30 минут до завтрака и заменить коктейлем ужин. Последний прием средства должен быть не позже, чем за 1,5–2 часа до сна
Сода и имбирь	Ускоряет метаболизм и пищеварение, стимулирует кровообращение, выводит токсины	Смешивается 1 ломтик лимона, 1 ч. ложка меда, 1 ч. ложка имбиря (корень измельчается на дольки и заваривается кипятком в течение 5 минут), ½ ч. ложки соды. Принимать за 30 минут до еды, в течение 14 дней, перерыв 14 дней

Особенности применения

Употребление коктейлей на голодный желудок не только ускоряет метаболизм, но и уменьшает чувство голода. Поэтому основной эффект достигается благодаря снижению потребляемой пищи.

Не всегда с помощью соды получается быстро сбросить лишний вес. Часто, мотивированные желанием ускорить процесс, женщины наносят вред своему организму. Добавление лишней ложки средства в напиток вызывает в желудке ту же реакцию, что и во время готовки блюд при ее взаимодействии с уксусом. Дополнительный побочный эффект – увеличение аппетита, вздутие и метеоризм. Похудение в домашних условиях может быть эффективным только при соблюдении рекомендуемой дозировки.

Для снижения веса, особенно в проблемной зоне боков, дополнительно или вместо коктейлей используют содовые ванны. Жировая прослойка постепенно разрушается под воздействием кислой соли натрия. Комплексный подход позволяет дополнительно очистить организм от радионуклидов и токсинов, ускорить обмен веществ и жировой обмен.

Использование ванн с раствором соды помогает легко сбросить вес, но курс должен длиться не более 14 дней. Рекомендуемое количество процедур на сутки – 1. Противопоказания - аналогичные применению содовых коктейлей внутрь.

Содовые ванны

Результаты худеющих после содовых ванн составляют в среднем до 2 кг за процедуру. На скорость снижения жировых масс влияют индивидуальные особенности организма, а именно предрасположенность к полноте.

Эффект достигается благодаря обезвоживанию. Поэтому перед началом курса нужно проконсультироваться с врачом.

Рецепты для содовых ванн:

Компоненты	Эффект	Рецепт
Морская соль и сода	Прием ванн способствует устранению жировых отложений и целлюлита. Кожа становится упругой, исчезают угри	Морская соль – 150 г, лавандовое масло – 5-7 капель, сода – 125 г. Смесь растворяется в стакане воды, температуры не выше 38 градусов, и выливается в ванную. Продолжительность процедуры 20-30 минут
Имбирь и сода	Расщепляет жировые отложения	5 капель масла, 500 г соды. Рекомендуется выливать раствор в ванную после физической нагрузки . Процедура выполняется перед сном, через 2 часа после ужина. Продолжительность – 10-20 минут
Антицеллюлитный скраб	Устраняет целлюлит, способствует расщеплению жиров, тонизирует и очищает кожу	3 столовые ложки овсяной муки, 2 ст. ложки соды, 50 мл воды. Компоненты нужно смешать и сразу после приготовления втирать в проблемную зону. Продолжительность – 10 минут

Похудение по Неумывакину

Профессор Неумывакин известен своей приверженностью к нетрадиционным методам лечения. Он утверждает, что прием соды внутрь способствует не только снижению веса, но и расщепляет холестериновые бляшки. Этой теме он посвятил множество статей и видеоуроков и считает, что применение порошка способно избавить от тяжелых заболеваний.

По мнению доктора Неумывакина, после содовой процедуры происходит полное обновление кровяных клеток и восстанавливается кислотно-щелочной баланс.

Метод профессора имеет равное количество поклонников и ненавистников. Каждую его статью сопровождает множество споров, так как результаты с похудением за 3 дня на 10 кг вызывают опасения у других специалистов. Доктора считают, что женщины, которые так активно скидывают вес, подвергают себя серьезному риску. Поэтому, прежде чем приступать к лечению, необходимо проконсультироваться с врачом и исключить риск сердечных патологий. Если противопоказаний нет – можно пошагово выполнять рекомендации:

1. Начинать курс следует с минимальной контрольной дозы и внимательно наблюдать за своим состоянием. Первоначальная порция – набрать соду на кончик чайной ложки. Постепенно количество можно увеличивать, но осторожно. Изменение порции должно происходить плавно, без резких скачков. То есть переход с кончика ножа до полной чайной ложки за 4 дня – рискованное мероприятие.
2. Для растворения соды используется вода комнатной температуры. По мнению профессора, горячая вода в сочетании с порошком способна разрушить слизистую пищевода. Холодная вода будет тормозить лечебный эффект.
3. Напиток употребляется не менее трех раз в день до еды.
4. Продолжительность курса, по мнению доктора, корректируется индивидуально, в зависимости от состояния пациента. Он утверждает, что сода - абсолютно безвредный продукт. Поэтому процедуры можно продолжать долго, периодически делая небольшой перерыв, при появлении результатов.
5. Нужно тщательно следить за сроком годности употребляемого порошка.
6. Врач рекомендует совмещать прием соды внутрь с содовым ванными и клизмами. Раствор состоит из 1 ч. ложки средства и 1 литра воды. Процедуру надо проводить каждый день, через две недели - через день.

Начинается курс с трехдневного приема напитка три раза в день, затем следует перерыв 3 дня и снова продолжается прием.

И немного о секретах...

История одной из наших читательниц Ирины Володиной:

Особенно удручали меня глаза, окруженные крупными морщинами плюс темные круги и отеки. Как в убрать морщины и мешки под глазами полностью? Как справиться с отеками и покраснением? А ведь ничто так не старит или молодит человека, как его глаза.

Но как их омолодить? Пластическая операция ? Узнавала - не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры - фотоомоложение, газожидкостный пиллинг, радиолифтинг, лазерный фейслифтинг? Чуть доступнее - курс стоит 1,5-2 тысяч долларов. И когда на все это время найти? Да и все равно дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ...

Создается впечатление, что люди заново открыли для себя такое вещество, как сода. В последнее время ей приписывают просто нереальные свойства.

Говорят, что она якобы и от рака излечивает, и растворяет, и камни из почек выводит, и жиры при похудении сжигает. Разобраться, что здесь правда, а что вымысел, сложно. Ведь мы не медики. Однако попробуем выяснить, действительно ли эффективна сода для похудения. Отзывы о таком методе избавления от лишнего веса уже появились.

Принимаем соду внутрь

Существует два основных метода Один из них - употребление так называемых на ее основе. Как их делают? Просто разводят это вещество в воде (в расчете 1 чайная ложка на стакан жидкости) либо растворяют в нежирном кефире. Вот и весь нехитрый рецепт. Пьют эти напитки, как правило, утром натощак. На чем основано применение такого продукта, как сода, для похудения? Отзывы людей, употребляющих ее регулярно с этой целью, объясняют, что она вызывает в желудке щелочную реакцию, в то время как поступающая пища образует кислую среду благодаря выделению желудочного сока. Нормальный процесс пищеварения нарушается, жиры не всасываются в нашем кишечнике и удаляются из организма естественным образом . Таким образом, если нет жиров, значит, нет и лишнего веса. Но так ли это?

Применяем соду наружно

Многих женщин волнует вопрос о том, возможно ли похудение с помощью если использовать ее снаружи - то есть для принятия ванн? Проводить эту процедуру очень легко. Просто растворяете в теплой воде 200 граммов соды и принимаете ванну, после которой обтираетесь махровым полотенцем и заворачиваетесь в теплый халат. О том, эффективен ли данный прием для быстрого избавления от лишнего веса, читайте ниже.

Поможет ли сода похудеть?

Сразу же хочется сказать по поводу первого способа устранения лишних килограммов, то есть употребления внутрь такого продукта, как сода для похудения. Отзывы о нем неоднозначны. Их мы рассмотрим ниже. А пока стоит упомянуть о том, что это вещество тормозит процессы пищеварения и усвоения питательных веществ, поэтому не может способствовать эффекту похудения. Скорее наоборот, его чрезмерное употребление может быть опасным, так как развивается вздутие живота и появляются боли.

По поводу содовых ванн: они порой действительно способствуют значительной потере веса тела. Но происходит это не потому, что а потому, что организм избавляется от лишней жидкости за счет активного потоотделения во время проведения процедуры. Таким образом, можно сделать вывод, что содовые ванны не более эффективны, чем обычные ванны, например, с пеной или морской солью.

Доброе время суток. Сода натощак — мода или эффективное лечение. Познакомьтесь с мнением специалистов.

Полезные свойства соды

Сода с давних времен используется для погашения изжоги. Оказывается, не только от изжоги полезно употреблять этот продукт. От ее употребления замечена польза организму при различных заболеваниях:

Воспалительные процессы в полости рта;
Нарушения кислотно-щелочного баланса;
Низкий иммунитет;
Онкологические образования;
Зашлакованность организма;
Ожирение.

Этот продукт хорошо помогает от запоров. Если у вас нет такой проблемы, то будьте готовы к тому, что от его употребления может появиться жидкий стул.

Людям с лишним весом приятно будет узнать, что умеренное потребление белого вещества полезно для похудения. Что происходит в организме? Потребление соды с водой приводит к снижению аппетита, расщеплению жировых отложений. Кроме этого, мягкое выведение из кишечника вредных веществ, приводит к его очищению. А чистый организм лучше переваривает пищу, что тоже способствует похудению.

Мнения врачей

В среде медиков не утихают жаркие споры по поводу пользы двууглекислого натрия. Мнения врачей онкологов сходятся в одном — содовый раствор может помочь при лечении онкологических заболеваний, а также действовать в целях профилактики. Врач-онколог из Италии Тулио Симончини утверждает, что содовые внутривенные инъекции дают больший эффект, чем химиотерапия.

Профессор Неумывакин также является сторонником питья бикарбоната натрия.

Многие врачи утверждают, что содовый раствор может принести большой вред, если не учесть противопоказания. Особенно этим озабочены гастроэнтерологи.

Противопоказания:

беременность и лактация;
пониженная кислотность желудка;
гастрит, язва ЖКТ (могут открыться внутренние кровотечения);
прием препаратов для снижения кислотности;
сахарный диабет;
алкалоз или защелачивание организма;
аритмия;
аллергия на компоненты порошка;
склонности к отекам.
все болезни выделительной системы и почек;
3-я стадия рака;
гипертония.

О некоторых заболеваниях человек может не догадываться, поэтому перед приемом бикарбоната натрия необходимо посоветоваться с доктором.

Если начать без обследования принимать соду по утрам, то возможны побочные эффекты :

раздражение слизистой желудка, что может привести к возникновению гастрита, а потом язвы;
нарушение обмена веществ;
усиленное газообразование;
возникновение отеков.

Многие пациенты, узнав о появлении новообразований, начинают пить раствор соды, пренебрегая лечением, назначенным доктором. Этого делать нельзя, чтобы не запустить действительно серьезное заболевание.

Применение соды по Неумывакину

По мнению профессор Неумывакина вода с содой, попадая в кровь способна ее разжижить, обновить, избавить организм от отложения солей, камней в почках, холестериновых бляшек на сосудах. В конечном итоге этот раствор может полностью восстановить организм. Реакция на содовый раствор наступает через 15 минут, то есть, по истечении 15 минут клетки крови полностью обновляются, а также происходит очищение, улучшение работы всех органов.

Полезно ли использовать этот раствор натощак? Сначала посмотрите противопоказания и посоветуйтесь с врачом, чтобы себе не навредить. Например, при 3-ей стадии рака подобное лечение может принести непоправимый вред.

Если нет противопоказаний, то начните с дозы на кончике ножа, посмотрите на реакцию организма. Через 2 дня дозировку можно увеличить. Важно выбрать свежую соду. Как ее выбрать? Попробуйте погасить ее водой с уксусом, если сильно зашипит, то порошок очень свежий, если нет, ищите пачку с другим сроком выпуска.

Как правильно пить соду натощак

Главное правило, карбонат натрия надо разводить в горячей воде , но горячим пить этот раствор нельзя, чтобы не получить ожог гортани.

Разбавьте порошок в 100 мл горячей воды, дождитесь шипения, потом долейте холодной воды до 200 мл, (можно использовать молоко). Гашеная в горячей воде сода лучше усваивается.
Второе главное правило, пить натощак, приниматься за еду только через 40 минут.
Третье правило. Пить курсами: три дня принимать, три дня – перерыв. Многие приверженцы содового лечения рекомендуют пить на протяжении всей жизни.
«Живительный напиток» надо пить дважды за сутки, доведя на прием до 0,5 ч.л. соды. Некоторые люди не разводят в воде, а запивают водой или молоком. Разницы нет.

Помимо соды, профессор рекомендует пить перекись водорода. Оказывается, H2O2 – необходимый элемент для нашего организма. Дело в том, что в зрелом возрасте он особенно нужен каждому человеку. Именно поэтому профессор Неумывакин предлагает лечение перекисью.

Начать употребление надо с 2-х капель на четверть стакана воды. Потом увеличивать ежедневно по 1 капле, довести прием до 10 капель. Затем ежедневно принимать по 10 капель. После двух недельного приема надо сделать перерыв на 10 дней. Нельзя пить вместе соду и перекись, чтобы не создать в желудке вредную реакцию. Создайте промежуток не менее 35-40 минут.

Если изучить отзывы о лечении перекисью, то люди пишут, что наладился стул, ушла бессонница, избавились от запаха изо рта.

Волшебный напиток для похудения

Такого статуса получил напиток соды с лимоном. Что происходит в организме, когда вы пьете этот лимонно-содовый коктейль? Сода понижает кислотность, тем самым замедляя всасывание жиров, поэтому человек долго не испытывает чувство голода. А лимон усиливает пищеварение, помогая лучше усваивать съеденную пищу.

Важно ! Напиток надо пить через соломинку, чтобы не испортить эмаль зубов.

Как приготовить напиток, чтобы он не принес вреда здоровью? Сначала растворить соду в горячей некипяченой воде, дождаться ее гашения, потом добавить сок лимона.

Сода — ¼ ч.л.
Лимон — ½ ч.л.
Вода – 200 мл.

Курс приема утром натощак — 14 дней. Повторить можно через 6 месяцев. Потеря веса может составить 3 кг. Если уберете из рациона булочки и жирную пищу, то потеря веса может составить 5 кг.

Актуальность вопроса о похудении с каждым днем все больше возрастает и набирает оборотов. Причинами такой популярности является желание человечества иметь не только красивое тело , но и здоровый организм. Методы и способы достижения положительного результата похудения самые разнообразные и каждый человек для себя выбирает наиболее оптимальный и максимально приемлемый. Но как похудеть за 3 дня и возможно ли это вообще?

О похудении с помощью пищевой соды было известно уже давно, но практикуется данный метод в исключительно редких случаях. Поэтому сегодня разберемся, насколько же эффективен метод похудения с помощью пищевой соды и, как добиться положительного результата за 3 дня.

Можно ли похудеть при помощи соды

Пищевая сода — это специальный продукт, который получают путем кристаллизации ее из рассолов. Сода — это не что иное, как гидрокарбонат натрия, который становится активным при контактировании с водной средой. Именно благодаря своей активности, данный продукт позволяет осуществлять расщепление жировых прослоек в организме человека. Другими словами, человек может продолжать питаться, как и ранее, но теперь избыточные калории не будут откладываться в организме, а расщепляться содой.

В больших количествах сода несет в себе смертельную угрозу для человека, так как негативно влияет на желудок, вызывая развитие кровотечения. Поэтому медицина против методики похудения с помощью соды, так как порой можно забыть о количестве принимаемого вещества, особенно когда имеются положительные изменения. Но чтобы не навредить себе, следует контролировать употребление пищевой соды и следить за тем, чтобы не появлялись побочные явления. Среди побочных явлений, которые могут появиться при употреблении данного средства, являются :

тошнота;
рвота;
ухудшение самочувствия;
головокружение.

При появлении таковых симптомов, необходимо отправиться в клинику к терапевту, чтобы избежать неприятных последствий. Диетологи рекомендуют употреблять соду в количестве не более 0,5 чайной ложки на стакан теплой воды. Это суточная норма , которая у здорового человека не вызывает побочных эффектов.

Особенно опасно применять способ похудения с помощью соды людям, у которых имеются проблемы с желудком : гастрит, язва.

Мнение о том, когда применять соду для похудения, разделилось. Некоторые считают, что делать это нужно натощак, а другие рекомендуют употреблять после приема жирной пищи, обосновывая это тем, что сода будет препятствовать отложению жиров под кожей. В данном материале разберемся, что же необходимо, чтобы иметь возможность похудеть с помощью соды пищевой и каким образом это сделать.

Рецепт приготовления напитка и схема

Преимуществом такого способа похудения заключается в том, что пищевая сода имеет незначительную стоимость и ее можно найти в любом продуктовом супермаркете. Не менее важным достоинством является и то, что приготовить препарат для похудения очень просто для чего надо взять стакан теплой воды и растворить в нем 0,5 чайной ложки порошка. Употреблять такое средство необходимо перед едой за 30 минут до приема пищи.

Принимать такой напиток необходимо 2 раза в сутки — перед завтраком и перед обедом. Пить напиток перед сном неприемлемо и даже запрещено, так как он может навредить здоровью человека. Если вы имеете необъятное желание похудеть, то принимать только соду недостаточно, потому как этот напиток позволяет сбросить всего несколько килограммов, хотя и в кратчайшие сроки.

Можно похудеть за 3 дня на 3-4 кг, не прибегая при этом к изнурительным диетам и посещением спортивных учреждений. Все что потребуется для похудения таким способом — это строго соблюдать прием народного средства и не нарушать дозировку.

Если же у вас имеются проблемы с желудком, и вы не можете себе позволить употребление напитка внутрь, то для этого имеются такие варианты, как обертывания из соды и содовые ванны. Эффективность этих двух способов не менее значима, чем употребление внутрь, но если осуществлять комплексное применение препарата, то можно получить втройне положительный результат. Но о содовых ваннах и обертывания узнаем чуть позже, а пока — правила приема соды для похудения.

Как правильно пить соду, чтобы похудеть

Просто пить соду и ожидать положительного результата не имеет смысла, так как важно в наличии иметь правильный рецепт, с помощью которого можно в реальности избавиться от лишних килограммов.

Похудеть за 3 дня с помощью соды возможно, но — это будут лишние 2-3 кг, после чего снижение веса при употреблении препарат будет замедляться.

Почему ? Причина в том, что в первую очередь данное вещество стремительно начинает воздействовать на организм, выводя из него накопившиеся шлаки и токсины, но уже через некоторое время все эти скопления будут выведены и процесс похудения будет замедлен. Ведь пассивное похудение с помощью соды — это долгий и систематический процесс, требующий к себе внимания.

Рассмотрим, как же нужно правильно употреблять соду, чтобы похудеть.

Первый прием средства следует начинать с самого малого. Для этого на кончике ложки нужно растворить порошок в теплой воде, после чего принять перед едой за 30 минут. Принимать порошок в чистом виде (без разбавления с водой) запрещено, так как он может спровоцировать ожог в пищеводе. С каждым последующим днем дозировку можно понемногу увеличивать, но до момента, пока доза не составит 0,5 чайной ложки.

Количество приемов такого напитка должно составлять 2 раза в день. Строго следите за количеством употребляемого средства, так как передозировка очень опасна и может привести к фатальному исходу. Чтобы избежать различных неприятных последствий в виде побочных действий или отсутствия положительных результатов, следует посетить врача, который проведет комплексное обследование на наличие отклонений или заболеваний несовместимых с употреблением раствора.

Даже любое хроническое заболевание может стать причиной серьезного нарушения здоровья, поэтому если вы решили попробовать такой способ похудения, то прежде позаботьтесь о своей безопасности.

Для достижения положительного результата следует также иметь в виду, что такие вредные привычки , как употребление сладкого, соленого, копченого и жареного, а также курение, приведут к малоэффективному конечному результату. Ведь все эти факторы дает огромный минус в похудении с помощью диет и даже спорта, поэтому их нужно исключить в строгом порядке.

Приветствуется наравне с употреблением напитка, выделение внимание спорту и даже диете. Так как эти немаловажные факторы все же занимают лидирующие позиции в борьбе с ожирением и даже со многими заболеваниями. Единственное что необходимо знать, так это запрет на выполнение гимнастический упражнений сразу после приема напитка. Делать гимнастику можно в вечернее время , когда прием соды противопоказан.

Диеты с употреблением соды

Существует три содовые диеты, которые помогут любой женщине избавиться от лишних килограммов. Данные диеты основаны не на научных исследованиях , а на рецептах самих женщин, которые похудели с помощью таких рецептов. Итак, что это за диеты на соде, рассмотрим далее.

Суть первой диеты заключается в том, что употреблять соду нужно натощак в количестве одной столовой ложки, растворенной предварительно в воде. Данное количество соды можно разбить на 2-3 приема или же выпить за один раз, но обязательно натощак. Лучше всего пить такой раствор сразу же после пробуждения в утренние часы за 30 минут до завтрака. Такая диета дает возможность уже за три дня похудеть до 1 кг.
С помощью второй диеты можно похудеть за 3 дня на 3 кг за. Суть ее заключается в том, что в воду нужно добавить 2 столовые ложки соды и хорошо ее растворить в ней. Кроме соды, в раствор нужно добавить черный чай и 2-3 капли лимона. После этого полученный напиток должен настояться 2 суток, а затем его нужно выпить натощак сутра. Чтобы не заготавливать предварительно по одной чашке данный коктейль, можно сразу сделать трехлитровый бутыль, которого хватит на одну неделю. Одна выпитая чашка такого напитка, позволяет сжигать до 500 граммов накопленных жиров, что положительно отражается на процессе похудения.
Третий рецепт диеты предусматривает приготовление напитка следующим образом: в литровую банку нужно набрать очищенную воду, в которую добавить 3 столовые ложки соды. После этого в раствор нужно выжать сок из половинной дольки лимона. Напиток будет слишком кислым, поэтому допускается добавление в него 1 ложки сахара. Но если пить его без сахара, то уже за 3 дня вы сможете похудеть до 5 кг. Именно совместная консистенция соды с лимоном позволяет получить положительный результат в кратчайшие сроки.

Положительным свойством приема раствора соды с лимоном является то, что данный напиток позволяет отбелить зубы до белоснежного вида. Но у третьей диеты имеется некий недостаток, так как слишком кислая среда способствует негативному воздействию на печень. Чтобы избежать неблагоприятного влияния на такой важный орган, следует употреблять напиток 1 раз в два-три дня. Поэтому вы можете попробовать каждый из представленных вариантов и воспользоваться наиболее приемлемым.

Содовые ванны и обертывания

Для подготовки содовой ванны необходимо взять 200 грамм соды и столько же морской соли и растворить в теплой воде. После этого вылить в ванну и опуститься в нее на время до 15-20 минут. Только прием таких содовых ванн за один раз поможет избавиться от 0,5 до 2 кг лишнего веса. Важно также знать, что принимая такую ванну, человек не просто пытается похудеть, а стремится оздоровиться. Ведь лечебные свойства соды и морской соли положительно влияют на организм, в частности, способствуют нормализовать процесс метаболизма, вывести шлаки и токсины, улучшить кровообращение и т.п. Количество приемов таких ванн должно происходить не чаще, чем один раз в неделю.

Это нужно для того, чтобы избежать неблагоприятных неожиданностей в виде пересыхания кожи или ее шелушение. Сразу после приема такого рода ванны не рекомендуется вытираться полотенцем, так как это может привести к раздражению кожи, поэтому нужно обсохнуть, после чего воспользоваться лосьоном.

Для содовых обвертываний потребуется взять одну столовую ложку соды и растворить ее в воде, такого же количества (0,5 ст. ложки). После этого получившийся раствор можно нанести на проблемный участок кожи, после чего закрыть это место бинтом или марлей. После этого нужно укутаться в одеяло на 30 минут, по истечении которых, нужно смыть это место теплой водой. Рекомендуется проводить такие манипуляции 2-3 раза в день, в результате чего можно уменьшить объемы проблемных мест и похудеть на 2-4 кг.

Недостатком применения первого и второго способа является то, что их нельзя использовать тем, кто имеет проблемы с кожными покровами. Осталось узнать мнение женщин, которые испытали на себе всю эффективность употребления содовых растворов , ванн и обвертываний.

просмотров