Как улучшить эндометрий для зачатия. Наращивание эндометрия, как фактор наступления успешной беременности

План статьи

Для женщины, решившей забеременеть важным вопросом является состояния эндометрия матки в ее организме. Поэтому для многих становится актуальной тема, как нарастить эндометрий.

Для зачатия необходимо, чтобы этот слой был достаточной толщины и соответствовал здоровому положению. Причинами ухудшения могут являться многие факторы, которыми полна жизнь современной женщины. Улучшение состояния оболочки матки может достигаться применением народных средств или традиционных медикаментозных препаратов.

Какие функции выполняет эндометрий

Здоровый эндометрий у женщин представляет собой покровно-железистый эпителий. Он состоит из капиллярной сети, который снабжает остальные составляющие эндометрия, такие как:

  • покровные клетки;
  • секторные клетки;
  • базальные клетки;
  • трубчатые железы;
  • фибробласты, гистиоциты, лимфоциты и другие стромальные элементы;
  • призматический эпителий.

Все эти части зависят от сосудистой сетки, которая снабжает их необходимыми микроэлементами. Именно она в дальнейшем отвечает за развитие плода и наступление беременности. С помощью этой системы осуществляется и очистка органа от продуктов метаболизма.

Количество волокон и желез увеличивается сразу с наступлением беременности. Это необходимо для того, чтобы создать строительный материал для плаценты и обеспечить развивающийся плод кислородом и питательными веществами.

Мукозный слой в истощенном состоянии не может служить местом крепления оплодотворенной яйцеклетки и не позволит обеспечить в организме условия для роста плодного яйца. Для наступления беременности необходимо, чтобы в норме были все качественные показатели эндометрия. Такие как:

  • толщина;
  • структура;
  • общий объем;

На протяжении всего менструального цикла слизистая оболочка матки у женщин подвергается серьезным изменениям под действиями гормонов. Поэтому все показатели должны оцениваться с учетом фазы менструального цикла. Число желез увеличивается в момент овуляции и снижается, отторгаясь при отсутствии оплодотворения. Отмершие клетки выходят с менструальными выделениями. А после весь слизистый слой восстанавливается под действием эстрогенов в женском организме.

Эндометрий играет ключевую роль во всех процессах оплодотворения. Зачать ребенка можно только со здоровым и зрелым мукозным слоем полости матки. Истощенная слизистая не может принять плодное яйцо и дать ему базу веществ для дальнейшего развития плацентарного барьера.

Причины истолщения

Наиболее благоприятным периодом для зачатия является середина менструального цикла. В это время толщина эндометрия не должна быть меньше, чем 1,1см. В случае, если слизистый слой истолщен, оплодотворение не происходит.

Может быть из-за:

  • гормональный сбой (наиболее частая причина);
  • нарушение кровообращения в органах малого таза;
  • патологии в строении матки;
  • заболевания эндокринной системы;
  • воспаления в полости матки;
  • мышечная недоразвитость органа;
  • патологии генетического характера;
  • выскабливания и аборты.

Лечится медикаментозным путем и народными средствами. Перед лечением необходимо обратится к лечащему врачу, пройти обследование и уточнить точный диагноз.

На консультацию к специалисту обратится стоит при первых признаках болезни.

Признаки уменьшения эндометрия

Базовой причиной по которому слизистый слой не достигает необходимой толщины является недостаток гормона эстрогена в организме женщины. Самым основным фактором, заставляющим обратиться к специалисту выступает отсутствие беременности длительное время или повторяющиеся выкидыши.

Эндометрий матки истончается, однако прямого внешнего проявления при этом не наблюдается. По своему самочувствию можно отметить такие признаки патологии:

  • Сбои в менструальном цикле;
  • Головные боли;
  • Повышенная потливость;
  • Остановка роста волос на теле;
  • Резкие перепады артериального давления;
  • Скудные выделения во время менструации;
  • Приливы жара;
  • Тремор;
  • Повышенная нервная возбудимость, бессонница и необоснованное чувство страха;
  • Болезненность во время полового акта;
  • Отсутствие оргазмов;
  • Боли в суставах и спазмы в мышечной ткани.

Отсутствие зачатия не всегда сопровождает патологию мукозного слоя. В некоторых случаях, беременность возможна. Но протекать это состояние будет крайне тяжело. Женщина в течении всего периода находится под угрозой выкидыша, страдает от сильного токсикоза и часто не вынашивает плод весь срок.

Эффективный способ нарастить слой эндометрия можно выбрать только после тщательного обследования и установки диагноза.


Для этого необходимо обратится к специалисту на первичный осмотр, при котором он может поставить под вопросом наличия такой патологии. При наличии признаков истончения, специалист назначает:

  • Биопсия матки. Забор биологического материала с поверхности матки может проводится несколькими способами, на усмотрение лечащего специалиста. Обезболивание зависит от выбранного способа проведения анализа;
  • УЗИ органов таза. Исследование позволяет оценить не только толщину эндометрия, но и его структура;
  • Определение уровня гормонов в крови. Определяет наличие сбоев и возможную причину нарушения в мукозном слое матки.

Методы диагностики назначаются при установке диагноза и с целью контроля после первого курса лечения.

Почему женщины хотят нарастить слизистой слой

Основной причиной стремления увеличить слизистую матки до нормативных показателей – это желание забеременеть. Но это не единственный повод.


Многие пациенты решают приняться за лечение по причине общего недомогания и беспокойства о личном здоровье.

Увеличение обязательно для того, чтобы:

  • забеременеть;
  • восстановить нормальный слой после выскабливания;
  • увеличение объема эндометрия чтобы плод прижился;
  • наладить все функции организма и обеспечить нормальное крепления плода перед эко;

Увеличить эндометрий можно при планировании беременности с помощью определенных медикаментозных терапий и народных средств.

Как увеличить эндометрий лекарствами

После постановки точного диагноза, врач определяет причину, почему слизистая матки не восстанавливается должным образом в течении менструального цикла.

Доя коррекции состояния назначаются такие медикаментозные препараты:

  • медикаменты, влияющие на выработку гормонов, в частности, эстрогенов;
  • гормональные препараты на основе прогестерона, которые наращивают эндометрий;
  • салициловые медикаменты.

Форма выпуска зависит от определенных факторов и назначается на усмотрения лечащего врача. Это могут быть таблетки, капли или медикаментозные местные средства (свечи, гели, отвары для спринцевания).

Список препаратов нельзя назначать себе самостоятельно. К терапии необходимо подходить комплексно и назначит ее может только высококвалифицированный врач. Большинство медикаментов относятся к гормональным и должны приниматься с четким контролем состояния пациента.

Таблетки Прогинова входят в противовоспалительную терапию и являются гормональными. Средство нельзя принимать по рекомендации знакомых или на личное усмотрение. Для установки курса лечения должны быть четкие показатели и наличие диагностического заключения.


В ходе терапии Прогинова можно нарастить эндометриальный слой благодаря вмещению в медикамент эстрогенов и эстрадиола. Препарат применяется такими способами:

  • Циклическая схема;
  • Непрерывная схема;
  • Комбинированная схема.

Прямыми противопоказаниями к приему препарата является период беременности, лактации, патология почек и печени, склонность к тромбообразованию, непереносимость лактозы и детский возраст до 18 лет.

Дивигель оказывает эстрогенное действие на слизистый слой и этим позволяет быстро нарастить эндометрий. Противоопухолевый препарат позволяет устранить дефицит гормонов в женском организме и избавиться от патологии.


Стандартная дозировка Дивигеля приравнивается к 1г геля в сутки. Однако оптимальный курс и дозировка определяется индивидуально, на усмотрение врача. Препарат используется наружно и наносится на область ягодиц, бедер, поясницы и нижней части живота. Процедура проделывается раз в сутки.

Наносить гель на слизистые оболочки или грудь нельзя. Прямыми противопоказаниями являются:

  • Повышенный уровень сахара в крови;
  • Заболевания мочевой системы и печени;
  • Склонность организма к образованию бляшек в сосудах;
  • Кровотечения;
  • Опухолевые заболевания;
  • Период вынашивания плода и лактации.

Капли Гормель – это спиртовой препарат, помогающий восстановить мукозный слой. Это гомеопатическое средство используется как дополнение в комплексном лечении и при предменструальном синдроме.

В пероральные капли входит целый ряд компонентов, которые благодаря биологической активности нормализуют функции женской половой системы.


Многие женщины отдают им предпочтения этому препарату в виду его природности и натуральности.

Принимать лекарство следует разбавив 10 капель в 100г воды. Выпить этот раствор нужно за пол часа до приема пищи три раза в сутки.

Другие препараты

Для увеличения размера эндометрия и его успешного созревания применяются препараты с прогестероном в составе. Во второй половине терапевтического курса назначаются такие лекарства, как Дюфастон и Утрожестан. Эти лекарства не оказывают негативного действия на организм женщины и полностью безвредны для беременных.

Народные средства

Народными средствами можно также эффективно нормализовать эндометрий и его обновление при менструальном цикле. В любых домашних условиях можно приготовить необходимые компоненты и приступить к терапии.

Траву в народе считают природным гормоном, который помогает не только для роста слизистого слоя, но и активирует овуляционные процессы. Поэтому это растение широко применяется при патологиях репродуктивных систем у женщин.

Шалфей для наращивания эндометрия принимают внутрь в виде отвара. Для этого 2 ч.л. залить 0,5л. кипятка. После остывания раствор нужно процедить и употреблять по 100-130 г трижды в день.

Для проведения терапии нужно знать свой менструальный цикл, так как пить шалфей нужно строго с последнего дня менструации до периода овуляции. Хоть шалфей и народное средство, применять его для профилактики без назначения врача нельзя. Фитогормон имеет сильное действие и при неправильном лечении может серьезно навредить.

Тыквенный сок

Тыквенный сок лучше употреблять свежевыжатый. Из-за отсутствия термической обработки и хранения, он сохраняет все полезные свойства, помогающие утолщению мукозного слоя матки.

Для достижения эффекта нужно выпивать по 200г продукта каждый день. Делать это постоянно нужно в период наращивания клеток после менструации. Однако и в другой период тыквенный сок будет полезным для нормализации репродуктивных функций.

Многие женщины уже используют ананасы для роста эндометрия. Он хорошо помогает и приятный, вкусный к применению.


Ананас можно есть без ограничения в случае, если нет аллергических проявлений. Это нужно делать ежедневно. В рацион также полезно включить ананасовый сок.

Голубая глина

Голубая глина используется для лечения проблемы и имеет приятные условия проведения процедуры. Продукт поможет при обертывании на низ живота. Для этого глину нужно размочить теплой водой и слепить плоскую лепешку. Она накладывается на низ живота и накрывается пленкой. После этого ее утепляют махровым полотенцем. С таким компрессом женщина ложиться под одеяло на два часа. После тело нужно обмыть теплой водой и снова лечь в тепло.

При проведении терапии лучше не засыпать, так как время четко определено двумя часами. По истечении этого периода, голубая глина начинает действовать наоборот и отдавать обратно вредные вещества.

Листья малины для эндометрия

Листья малины тоже считаются природным фитогормоном. Однако не обладает таким сильным действием как шалфей. Малина действует активно и достаточно безопасно.


Как принимать: для эндометрия нужно просто запаривать листья малины и пить в течении дня вместо привычного чая.

Боровая матка входит в травы, которые популярны при лечении женских патологий. Она помогает нормализовать гормональный фон и несет в себе много полезных микроэлементов. Из высушенного и измельченного сырья готовятся отвары, спиртовые настойки и растворы для спринцевания.

Для приготовления отвара нужно взять 15г сырья и залить 150мл крутого кипятка. Настаивать раствор нужно около часа и принимать по 1ст.л. каждые 6 часов.


Красная щетка — одно из широко используемых растений, которое применяется для устранения гинекологических заболеваний, спровоцированных нарушением гормонального фона женщины. В своем составе красная щетка имеет специальные компоненты — фитогормоны, которые являются альтернативой женских половых гормонов (эстрогена и прогестерона). С использованием отваров, созданных на основе данного растения, представительница прекрасного пола сможет стабилизировать нормальный уровень гормонов, нарастить слизистую оболочку (эндометрий) в детородном органе и предупредить развитие всевозможных болезней мочеполовой системы.

Для наращивания эндометрия следует одну столовую ложку сухой и измельченной красной щетки залить стаканом кипятка и настаивать данную смесь на протяжении четырех часов. После этого выпить все содержимое стакана, повторяя такую процедуру через каждые 6 часов в течение всего лечебного курса.

Другие способы в помощь при наращивании

В народе давно есть самые популярные методы в лечении от бесплодия из-за истощения матки. Самыми излюбленными прослыли танец живота, применение пиявок и различные диеты. При комплексном использовании всех этих средств можно быстро добиться положительного результата.


Пиявки активируют многие процессы в организме, очищают кровь, впрыскивают полезные микроэлементы и помогают увеличить толщину эндометрия. Метод действует на принципе улучшения кровообращения в органах малого таза и активации всех процессов.

Массажи и иглоукалывание

Традиционная китайская медицина, основанная на иглоукалывании и массажах, помогает активировать все функции репродуктивной системы и содействует наращиванию толщины мукоза. Иглы вводятся в определенные точки на теле. На эти же точки воздействуют и путем массажа.


Любые сбои чаще происходят из-за недостатка полезных микроэлементов в организме. Поэтому любой курс терапии необходимо дополнить витаминами.

Самыми важными веществами являются витамин Е и С. Эти вещества отвечают за регенерацию тканей и поэтому хорошо помогают ускорить рост мукоза.

Самые лучшие физические упражнения для улучшения состояния матки – это танец живота. Но существует и физические комплексы, которые улучшают кровообращение в органах малого таза и помогают укрепить мышцы.


К такой гимнастике относятся:

  • Упражнение ножницы лежа на спине, с выпрямленными ногами. Повторять от 8 до 15 раз;
  • Сидя на пятках, схватиться руками за спиной. Сначала правая рука идет через плечо, а левая за спиной. Потом поменять руки;
  • Наклоны. Ноги на ширине плеч. Руки перед собой. Осуществлять наклоны к носкам около 8-15 раз;
  • В позе турецкого султана положить руки на ноги и втянуть в себя живот. В таком положении напрягать и расслаблять мышцы влагалища. Повторять около 15 раз;
  • Упражнение лодочка. Лежа на животе поднимать как можно выше руки и ноги. Задерживаться в таком положении по 3-5 сек.

Особенно важно выполнять небольшие физические нагрузки женщинам с малоподвижным образом работы и жизни.

Ни одна терапия не обходится без рекомендованной диеты. Это позволяет наладить общий фон организма и выстроить все системы с направлением на наращивание эндометрия. Для этого кушать надо продукты, которые содержат салицилаты. Это активные биологические вещества, помогающие восстановить половые органы и функции в женском организме.


Они присутствуют в таких продуктах:

  • Продукты пчеловодства;
  • Красное сухое вино;
  • Курага, изюм, чернослив и другие сухофрукты;
  • Орехи и бобовые;
  • Овощная клетчатка;
  • Фрукты, домашние и лесные ягоды.

В рацион также важно включить продукты, насыщенные жирными кислотами Омега. Эти вещества содержаться в жирных сортах рыбы и в растительных маслах (оливковое, льняное, из ростков пророщенной пшеницы).

Здоровая внутренняя оболочка матки, известная как эндометрий, необходима для четкого менструального цикла, успешного зачатия и беременности. Оплодотворенная яйцеклетка нуждается в слизистой оболочке матки определенной толщины, чтобы имплантироваться и начать расти. Так что же делать, если у вас тонкий эндометрий, как нарастить его?

В нашей статье мы рассмотрим способы увеличения толщины эндометрия с помощью натуропатии. Существует много естественных методов лечения, которые помогут увеличить толщину и здоровье слизистой оболочки матки. Мы обсудим различные причины тонкого слоя эндометрия, и что вы можете с этим поделать.

Эндометрий — это слой матки, который утолщается при подготовке к имплантации оплодотворенного эмбриона. Эндометрий также является слоем, который отторгается во время менструации. Главный гормон, который отвечает за рост эндометрия в первой фазе цикла – эстроген. Во вторую фазу его сменяет прогестерон – он делает эндометрий пышным и богатым кровью. Если уровень эстрогена в крови ниже нормы, то и слизистая оболочка матки будет оставаться тонкой.

Здоровая, адекватная слизистая оболочка матки имеет толщину не менее 8 мм к моменту овуляции. Эндометрий, имеющий толщину менее 8 мм, считается тонким.

К основным инструментам лечения тонкого эндометрия народными средствами относятся: очищение организма при бесплодии, прием трав и добавок, а также физиотерапию, такую ​​как массаж и иглоукалывание.

Как нарастить тонкий эндометрий методами натуропатии

Причины тонкого эндометрия

Существует всего пять основных причин тонкой слизистой оболочки матки

1. Низкий уровень эстрогена

Утолщение эндометрия зависит от адекватного уровня эстрогена. На самом деле весь менструальный цикл зависит от адекватного уровня эстрогена. Женщины с отсутствием месячных, известным как аменорея, часто имеют тонкую слизистую оболочку матки из-за низкого уровня гормонов.

Наиболее распространенной причиной низкого уровня эстрогена, и, соответственно, тонкого эндометрия, является перименопауза и менопауза. Это совершенно нормально, так как уровень гормонов начинает снижаться с возрастом женщины. Это может стать сложной ситуацией, если вы пытаетесь зачать и родить ребенка. Это не так часто встречается у женщин от 20 до 30 лет, но чаще встречается у женщин старше 40 лет.

Если вы пытаетесь забеременеть, стоит проверить уровень эстрадиола и измерить толщину эндометрия.

Если будет установлено, что у вас тонкая слизистая оболочка матки, большинство докторов назначают заместительную гормональную терапию эстрогеном (прогинова, дивигель, фемостон). То есть прокачают матку препаратами эстрогена, чтобы проверить, хорошо ли реагирует эндометрий и утолщается ли он. Если это не сработает, это означает, что причины тонкого эндометрия не в низком эстрогене. В таких случаях будут рассматриваться другие причины. Возможно, нарушен кровоток или повреждены ткани эндометрия.

Статьи по теме:


2. Недостаточный кровоток

Существует множество причин, по которым приток крови к матке может быть нарушен. Если матка не получает адекватного кровотока, возможно, ей не удастся создавать достаточно толстый эндометрий каждый месяц.

Вот некоторые причины, по которым кровоток может быть уменьшен, вызывая тонкую слизистую оболочку матки:

Малоподвижный образ жизни
Здесь мы буквально говорим о том, что вы очень мало двигаетесь каждый день. Женщины, которые работают в офисе, сидят весь день, с большей вероятностью могут нарушить приток крови к матке. Нарастить тонкий эндометрий в данном случае будет несложно. Но для этого вам нужно будет больше двигаться.

Загиб матки
Обычно матка должна наклоняться вперед, но примерно у 20% всех женщин матка наклоняется назад или в одну сторону. Неправильное положение матки может привести к снижению кровообращения в матке.

Миома матки
Эти доброкачественные опухоли матки могут изменять кровоток в эндометрии, оказывая давление на жизненно важные пути кровообращения, которые снабжают эндометрий кровотоком. Миома матки может со временем кальцинироваться и становиться твердой, что еще больше ухудшает кровоток.

Эмболизация миомы матки
Это хирургическая процедура для прекращения кровоснабжения миомы с целью истощения ее кровоснабжения, существенного уменьшения размера или устранения. Это может прервать жизненно важное кровоснабжение многих областей матки и повредить матку, вызывая еще большее снижение кровообращения в матке.

Артериальное сужение матки
Матка опирается на маточную артерию для поступления свежей крови. Высокий уровень стресса может стимулировать симпатическую нервную систему, вызывая артериальное сужение, уменьшая приток крови к матке. Хронический высокий стресс не только влияет на кровоток, но и на уровень гормонов в организме, способствуя гормональному дисбалансу. Сужение артерии матки также может произойти из-за любой из вышеуказанных причин, обсуждавшихся ранее.

3. Поврежденная ткань эндометрия

Повреждение в результате инфекции, операции или болезни может привести к повреждению тканей эндометрия. Это повреждение может также поставить под угрозу кровоток в матке, как и стать причиной тонкого эндометрия, нарастить который будет непросто.

Инфекция и воспалительные заболевания органов малого таза. Хронические бактериальные инфекции, заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП), или повреждение матки могут вызывать повреждение эндометрия или воспалительные заболевания органов малого таза. Постоянное состояние инфекции и воспаления может привести к повреждению тканей и к образованию рубцовой ткани эндометрия. Когда это происходит, эндометрий не может функционировать должным образом.

Выскабливания. Неправильное выполнение выскабливания может привести к удалению базального слоя эндометрия. После того, как этот слой исчез, эндометрий не может расти, результатом чего является вариант синдрома Ашермана. Женщины, у которых были выскабливания, имеют риск 25% развития Ашермана через 2-4 недели после процедуры. Выскабливания, выполненные после пропущенного выкидыша, имеют вероятность развития Ашермана с вероятностью 30,9%. В то время как женщины, у которых было выскабливание из-за неполного выкидыша, имеют шанс развития Ашермана только на 6,4%.

В 2013 году было проведено исследование в Иранском медицинском журнале Red Cresent , изучавшее влияние выскабливания на слизистую оболочку эндометрия, особенно на толщину. Участвовали 444 женщины, некурящие с ИМТ менее 30 с регулярными менструальными циклами (без других проблем со здоровьем матки). Участники имели в анамнезе 0, 1, 2, 3 или 4 выскабливания. Толщину эндометрия измеряли за один день до овуляции и через 5-7 дней. Исследователи выявили, что толщина эндометрия коррелировала с количеством ранее выполненных выскабливаний. У пациенток с большим количеством выскабливаний был более тонкий эндометрий.

Повреждение рубцовой ткани и адгезия. Повреждение рубцовой ткани эндометрия с адгезией в полости матки известно как синдром Ашермана. Существуют разные степени тяжести. Этот тип повреждения может быть прямым результатом одного из следующих действий или их комбинации:

  • Хирургические вмешательства в матку, лапароскопия, кесарево сечение.
  • Воспалительные заболевания малого таза.
  • Выскабливания.
  • Генитальный туберкулез.
  • Искусственный медикаментозный аборт.

4. Многократное использование кломида

Кломид (кломифен, клостлбегит) — это лекарство, используемое для стимуляции овуляции. Это одно из первых лекарств, предлагаемых врачами для пар, борющихся с бесплодие. Было доказано, что у некоторых женщин использование кломида более одного раза является причиной тонкого эндометрия. Кломид заставляет организм действовать так, как будто уровень эстрогена низкий, что стимулирует выработку ГнРГ, что сигнализирует гипофизу о повышении ФСГ. Обнадеживающим конечным результатом должна стать овуляция. Кломид отлично подходит для стимуляции овуляции, но он сильно понижает эстрогены в крови.

Повторное использование кломида, особенно при использовании в течение 3 циклов подряд, может блокировать стимуляцию эстрогена для утолщения эндометрия. Кломид содержит два изомера. Изомеры представляют собой соединения, которые содержат одну и ту же молекулярную формулу, но разные структурные формулы. Изомеры обычно имеют разные действия. Когда женщина прекращает использование кломида, один из изомеров покидает организм через неделю. Другой остается, действуя как антиэстрогенный на срок до шести недель. Повторное использование кломида вызывает накопление этого изомера, что приводит к тонкому эндометрию. Это действие на уровень эстрогена может также предотвратить естественную овуляцию в будущих циклах, фактически препятствуя зачатию. Предлагается дать организму отдохнуть от кломида как минимум на 6 недель, чтобы удалить оставшийся изомер из организма.

Помните, что кломид может помочь вам забеременеть сразу, но это не решит корень проблемы бесплодия. Это временное усиление, как пластырь на открытую рану.

5. Длительный прием противозачаточных средств (КОК)

Одна из наиболее частых причин тонкого эндометрия — длительное использование комбинированных оральных контрацептивов (КОК). Они содержат большое количество прогестина, что связано с истончением слизистой оболочки матки и атрофией матки. Чем дольше женщина использует прогестин, тем больше риск на слабую и тонкую слизистую оболочку матки.

Как нарастить эндометрий: натуральная терапия для создания здоровой слизистой оболочки матки

Если вы знаете, что у вас тонкий эндометрий, важно, чтобы вы работали над тем, чтобы снова питать и увеличивать его толщину. Именно поэтому мы предлагаем вам естественную терапию для наращивания эндометрия и заживления поврежденных тканей.

Отметим, что если вы готовитесь к процедуре экстракорпорального оплодотворения (ЭКО), вам необходимо иметь здоровый эндометрий. В противном случае процедура будет отменена.


Красный клевер — одно из лучших средств, чтобы нарастить тонкий эндометрий

Итак, начнем. К решению задачи нужно подходить комплексно. Поэтому как нарастить тонкий эндометрий – вы узнаете за пять важных шагов.

1. Больше двигайтесь

Независимо от причины тонкого эндометрия, обязательно двигайте своим телом каждый день. Если у вас работа в офисе, это особенно важно. Сидение весь день сдавливает репродуктивные органы. Простая ходьба обеспечивает больший приток крови к матке.

Полезны занятия йогой. Это превосходный способ улучшить обращение крови к репродуктивным органам. Для наращивания эндометрия полезны все перевернутые асаны. Уделяйте занятиям йогой хотя бы 20 минут каждый день. Это поможет в значительной степени улучшить кровоток в области малого таза и уменьшит стресс.

2. Проведите программу очищения организма

Ученые доказали, что многократное использование синтетических гормонов и лекарств для лечения бесплодия может стать причиной тонкого эндометрия. Если в прошлом вы использовали кломид или гормональные противозачаточные средства, особенно в долгосрочной перспективе, дайте организму как минимум 3-6-месячный перерыв в приеме этих лекарств, чтобы восстановить слизистую оболочку матки и подготовиться к беременности. Подумайте о проведении . В этой программе есть конкретные рекомендации о том, что поможет восстановить гормональный баланс и улучшить здоровье матки. Это необходимо сделать, прежде чем вы будете непосредственно наращивать эндометрий.

Вы также можете соблюдать . Именно он страдает от большого приема синтетических лекарств.

3. Травы и добавки для того, чтобы нарастить тонкий эндометрий

При выборе трав и добавок для создания, питания и защиты слизистой оболочки матки, мы должны учитывать их различные действия. Вам понадобятся травы и добавки, которые улучшают кровообращение, поддерживают адекватный уровень эстрогена (фитоэстрогены), содержат много железа для здоровой крови и те, которые оказывают прямое воздействие на матку. Выбор трав и добавок должен быть в пользе тех средств, которые лучше всего соответствуют причинам тонкого эндометрия.

3.1. Травы и добавки для поддержки здорового уровня эстрогена

(Trifolium pratense). Красный клевер способствует улучшению кровообращения репродуктивных органов и всего тела. Богатый витаминами и минералами для формирования крови и поддержания правильной функции матки, красный клевер содержит большое количество изофлавонов, типа фитоэстрогена, который помогает защитить организм от ксено-гормонов. Красный клевер поддерживает функции печени и почек для улучшения гормонального баланса и регулярной детоксикации загрязняющих веществ.

(Asparagus racemosus). Основными составляющими Шатавари являются стероидные сапонины, которые, как было доказано, помогают регулировать уровень эстрогена. Шатавари — это растение-адаптоген, которое также поддерживает соответствующую иммунную и стрессовую реакцию. Это растение является фитоэстрогеном. Было доказано, что фитоэстрогены помогают защитить организм от ксеногормонов, которые вызывают гормональный дисбаланс.

: японское исследование в журнале « Доказательная комплементарная и альтернативная медицина», опубликованном в 2007 году, показывает, что маточное молочко может имитировать эстроген человека, что может помочь тем, кто страдает от низкого уровня эстрогена. Это исследование также показало возможность увеличения размера маточных клеток у крыс. Хотя может потребоваться проведение дополнительных исследований, чтобы показать полный потенциал потребления маточного молочка на здоровье матки, это захватывающий потенциал для женщин со слабыми мышцами матки или с тонким эндометрием.

Семена льна (Linum usitatissimum ). Семена льна содержат лигнаны, которые являются второй сильнейшей группой фитоэстрогенов. Лен также имеет много клетчатки. Исследования показали, что комбинация лигнанов и клетчатки помогает удалить избыток эстрогена из организма, а также защитить его от ксеноэстрогенов.

(Lepidium meyenii). Мака помогает организму контролировать уровень эстрогена. Надлежащие уровни эстрогена необходимы для создания эндометрия при подготовке к овуляции и зачатию.

Дикий ямс . Дикий ямс также помогает организму налаживать сбалансированное производство эстрогена. Дикий ямс помогает поддерживать правильную функцию матки.

3.2. Травы и добавки для лучшего кроветворения

Чтобы нарастить тонкий эндометрий, очень важно употреблять продукты, богатые железом. Хороший выбор — свекла, шпинат, фасоль, органическое красное мясо, тыквенные семечки, патока и спаржа. Не забудьте также включить продукты, которые помогают усвоению железа, такие как апельсины, клубника, брокколи, помидоры и зеленый перец. Если у вас критически низкий уровень железа, принимайте этот минерал в виде пищевой добавки. Или включите в прием некоторые из трав, представленных ниже.

Травы, богатые железом:

(Angelica sinensis). Dong Quai называют кровяным тоником, способствующим лечению дефицита железа и анемии.

Лист крапивы (Urtica dioica). П итательная трава для крови, с высоким содержанием железа и витамина С.

(Rubus idaeus). Л истья малины богаты каротиноидами, лимонной кислотой, дубильными веществами, комплексом витаминов А, В, С и Е. Они также легко усваиваются в форме железа, кальция, фосфора, калия и кремнезема. Лист малины является тоником для матки, поддерживающим общее состояние здоровья матки.

Травы, богатые витамином С, способствующие усвоению железа:

Цветок гибискуса (Hibiscus sabdariffa). Б огат витамином С, который способствует усвоению железа, лучше всего сочетается с травами с высоким содержанием железа, такими как крапива. Нормализует артериальное давление и правильное образование крови. Это важно для питания слизистой оболочки матки.

Плоды шиповника (Rosa muceta, R. woodsii, R. mosqueta, R. rubiginosa, R. canina). С высоким содержанием витамина С, а также витаминов А, В и линолевой кислоты. Поддерживает усвоение железа. Защищает нервную и эндокринную системы. Поддерживает правильное формирование клеточной стенки и клеточный метаболизм для правильной клеточной функции.

3.3. Травы и добавки для увеличения кровообращения в матке

Витамин Е и L-аргинин
Исследование, опубликованное Fertility and Sterility в апреле 2010 года показало, что добавки витамина Е и / или L-аргинина могут помочь в увеличении толщины эндометрия у женщин с тонким эндометрием менее 8 мм. Исследователи хотели выяснить, могут ли эти добавки увеличить кровоток в лучевой артерии матки (uRA). Результаты показали, что прием витамина Е в дозе 600 мг в день увеличивает кровоток у 72% пациентов и толщину эндометрия (ЭМ) у 52% пациентов. 6 грамм L-аргинина, вводимого в день, приводили к увеличению uRA на 89% с увеличением толщины эндометрия у 67% пациентов. Влияние витамина Е было исследовано в эндометрии. Результаты показали, что витамин Е ускоряет рост железистого эпителия, развитие кровеносных сосудов и экспрессию белка (эндотелиального фактора роста сосудов в эндометрии).

Ферментная терапия
Специфические ферменты могут улучшить кровоснабжение всего организма. Протеолитические ферменты улучшают кровоток за счет повышения гибкости эритроцитов, ингибирования агрегации тромбоцитов и помогают предотвратить ненормальное свертывание крови. Системные ферменты также помогают поддерживать очищение тканей и улучшают кровообращение, а также стимулируют образование новых, здоровых тканей. Действия системных ферментов по очистке крови помогают обеспечить правильное кровообращение в репродуктивной системе и очистить «застойную кровь», помогая выводить токсины, а также приносить свежую оксигенированную кровь в матку, яичники и яйцеклетки.

К основным ферментам, работающим для улучшения фертильности, относятся: , протеаза, наттокиназа, липаза, амилаза и папаин.

3.4. Травы для укрепления матки

Тонкий эндометрий матки является сигналом того, что матка не функционирует должным образом. Со временем это ослабляет матку. Существуют травы, которые оказывают прямое воздействие на мышцы матки, мягко стимулируя матку, что со временем способствует ее укреплению.

Лист малины (Rubus idaeus). Лист малины улучшает тонус мышц матки. Одна из лучших трав для здоровья матки.

Корень Dong Quai (Angelica sinensis). Тонизирует и укрепляет матку, регулируя гормональный контроль и улучшая сроки менструального цикла.

(Oenothera biennis). Высокие уровни LA и GLA в масле примулы вечерней приносят пользу женщинам. Они оказывают прямое влияние на клетки матки. Эти незаменимые жирные кислоты сокращают и расслабляют гладкую мышечную ткань. Это действие на матку оказывает тонизирующее действие на мышцы матки.

Пустырник надземные части (пустырник сердечный). Пустырник мягко стимулирует матку, а также оздоравливает ее.

Красный клевер , цветки (Trifolium pratense). Питательная пищевая трава, богатая витаминами и минералами. Это одна из лучших трав очищающих кровь. С высоким содержанием кальция и магния, необходима для правильного функционирования гладких мышц маточных мышц. Поддерживает правильное формирование маточной ткани.

4. Физиотерапия

Самостоятельный массаж для фертильности
Матка с тонким эндометрием уже или со временем может стать слабой. Внешняя стимуляция посредством массажа может помочь «пробудить» матку еще раз. Массаж улучшает кровообращение в репродуктивных органах, укрепляет мышцы матки, способствует правильному функционированию гормональной петли обратной связи и поддерживает детоксикацию репродуктивных органов. Самомассаж может также помочь в разрушении и заживлении рубцовой ткани репродуктивных органов.

Беременность – естественное состояние женщины. Но в последние десятилетия все больше представительниц прекрасного пола страдает от невозможности зачать ребенка. И причина – не в каких-либо неизлечимых заболеваниях, а из-за . К счастью, речь идет о вполне поправимой ситуации. Еще наши предки знали, как нарастить эндометрий, и передавали эту информацию из поколения в поколение.

Тонкий эндометрий – как нарастить, чтобы забеременеть?

Эндометрием называют слизистую оболочку, которой выстлана внутренняя поверхность матки. Именно к ней прикрепляется оплодотворенная яйцеклетка; именно от нее на первой поре своего развития она получает все необходимые микроэлементы и кислород. Соединительная ткань, кровеносные сосуды и железы – вот, что такое эндометрий. Но, чтобы яйцеклетка могла уверенно «состыковаться» с ним, необходима определенная толщина.

Нередки случаи, когда эндометрий слишком тонок, беременность не наступает. В таком случае врач рекомендует пациентке нарастить его, а также принять меры для формирования нужной структуры. Для этого существуют специальные препараты, в том числе, капли Гормель и таблетки Дюфастон. Они особенно актуальны для тех, кто хочет знать, как нарастить эндометрий быстро. Но чаще всего женщин интересует, как нарастить эндометрий без гормонов. И здесь на помощь приходит народная медицина.

От ананаса до пиявки


Первое правило, лежащее в основе всех рекомендаций, — правильное питание. Существует группа продуктов, содержащих салицилаты: природные вещества, обладающие рядом свойств, полезных для эндометрия. В данном списке:

  • специи;
  • сухофрукты;
  • красное вино;
  • орехи (арахис, фисташки, макадамия, кедровые, миндаль);
  • овощи (помидоры, зеленый перец, редис, шпинат, фасоль, огурцы, брокколи и проч);
  • фрукты и ягоды (ананас, абрикосы, зеленые яблоки, красный виноград, вишня, мандарины, черника и проч.)

Многие женщины хотят знать, как нарастить эндометрий быстро и со стопроцентной гарантией.Разумеется, одной лишь диетой этого не достичь. Работа над организм должна быть комплексной. Существует несколько способов усилить кровообращение в малом тазу и, таким образом, стимулировать рост слизистой матки. Наиболее эффективные из них – танец живота, вумбилдинг, аэробика, иглоукалывание, традиционный и точечный массаж. Кроме того, стимулировать кровоснабжение в репродуктивной зоне поможет гирудотерапия (лечение пиявками).

Как нарастить эндометрий народными средствами

Следующий шаг на пути к – фитотерапия. Существует огромное количество доступных трав, отвары и настои которых помогают улучшить гормональный фон женщины. Настоящей рекордсменкой при этом является трава боровая матка. Это настоящий кладезь микроэлементов, антиоксидантов, антикоагулянтов, органических кислот, смол, флавоноидов, дубильных веществ, сапонинов и, конечно же витамина С. Использовать ее можно в самых разных формах.

  • Заваривание. Для этого необходимо взять около 15 г высушенной массы (предварительно перемолотой) и залить ее кипятком (примерно 150 мл). Настаиваться маточный «чай» должен не менее четверти часа. Данное средство нужно принимать 3 раза в день по столовой ложке.
  • Спиртовая настойка. Понадобятся: 2 столовые ложки сухой травы, 0,5 л спирта. Смесь нужно поместить в темное прохладное место на пару недель. Обязательное условие: готовить настойку необходимо на растущую луну. Пить ее рекомендуется 3 раза в сутки, перед приемом пищи (по 25 капель).
  • Спринцевание. 3 столовые ложкитравы следует заварить и настаивать в течение трех часов, после чего тщательно процедить.

Еще большим эффектом обладает союз боровой матки и красной щетки. Но употреблять их следует по строгой схеме. Менструальный цикл необходимо разделить на 2 части. До середины цикла пить красную щетку; вторую часть начать с боровой матки. Рецепт приготовления отваров следующий: залить кипятком столовую ложку травы, настаивать 4 часа. Каждые 6 часов пить по столовой ложке.


Непосредственно перед месячными объемы потребляемых отваров необходимо свести к минимуму, а во время менструации и вовсе прекратить их употребление. Наращивание эндометрия таким способом не будет молниеносным; но оно произойдет, и будет достигнуто самым естественным образом.

Травы в помощь

Боровая матка и красная щетка – пожалуй, самые популярные средства в борьбе с истонченным эндометрием. Однако современная фитотерапия располагает и другими эффективными травами. Среди них:

  1. . Его нужно заваривать вместо чая и пить 3 раза в сутки.
  2. Полынь и семена моркови. С отваром из этих «ингредиентов» нужно быть крайне осторожной, ведь полынь относится к ядовитым травам.
  3. Спорыш. Одна чайная ложка травы заливается литром горячей воды, настой помещается в темное место на протяжении 4 часов. Средство необходимо процедить и принимать 4 раза в день по половине стакана до наступления овуляции.


Это далеко не полный список трав, отвары из которых помогают решить вопрос «как нарастить эндометрий народными средствами?» Высокой действенностью также обладают:

  • липа;
  • хмель;
  • клевер;
  • солодка;
  • любисток;
  • сельдерей.

Кстати, все вышеперечисленные травы одинаково эффективны и в тех вопросах, как нарастить эндометрий в случае , и в тех, как нарастить эндометрий после выскабливания. Но следует помнить, что заниматься самолечением в столь важных вопросах нельзя. Перед тем, как начать принимать травы, необходимо проконсультироваться у врача, а также побеседовать с грамотным фитотерапевтом.

Эндометрий чувствителен к гормональному фону женщины, и именно эта особенность влияет на его размеры. Эндометрий становится заметно толще, обогащается железами, которые обеспечивают улучшенное кровоснабжение ткани в последней, предменструальной фазе цикла. Это обеспечивает успешную – то есть обеспечивает возможность зачатия.

Зачем нужен эндометрий, каким он должен быть?

Эндометрием называют слизистую оболочку внутри матки . Это система, которая состоит из множества компонентов, в частности:

  • Эпителия – покровного и железистого;
  • Кровеносных сосудов;
  • Стромы – опорной, соединительной ткани, которая во время менструации развивается в зрелые клетки, производящие коллаген и ряд других веществ.

Создание благоприятных условий для прикрепления и развития зародыша в матке и есть основная функция эндометрия. Если зачатие происходит, в эндометрии начинает расти число кровеносных сосудов и желез, для того, чтобы:

  • Сосуды эндометрия стали частью плаценты;
  • Осуществлялась доставка кислорода развивающемуся плоду;
  • Обеспечивалось получение питательных веществ эмбрионом.

Толщина эндометрия для зачатия и беременности

Итак, мы выяснили, что эндометрий – один из важных элементов зачатия. Возможность забеременеть зависит от:

  • Толщины и структуры эндометрия;
  • Успешного достижения нужного порога зрелости поверхностных желез эндометрия.

Именно эти моменты обеспечивают, собственно, прикрепление плодного яйца к стенкам матки и начало его развития в эмбрион.

Созревание эндометрия зависит напрямую от эстрадиола – гормона, вырабатывающегося при правильном развитии фолликулов.

Эстрадиол обеспечивает:

  • Созревание эндометрия;
  • Накопление рецепторов к прогестерону – еще одному важному гормону – в эпителиальной ткани эндометрия.

Беременность не наступит, если по какой-то причине эндометрий не созревает. К причинам, вызывающим подобные проблемы, относятся:

  • Врожденные состояния , при которых выработка необходимых гормонов недостаточна либо отсутствует;
  • Гормональные – если по каким-либо причинам гормональный фон женщины не позволяет эндометрию достичь в нужный момент нужной фазы развития (тонкий эндометрий);
  • Нарушения кровоснабжения в области матки – врожденные или приобретенные. Подобные проблемы могут возникнуть после травм, перенесенных воспалений, заболеваниях матки и смежных органов, а так же в ;
  • Травма собственно эндометрия – как правило, возникающая в результате аборта. Полное удаление эндометрия при активном выскабливании происходит крайне редко, но даже частичное удаление этого слоя делает беременность весьма сложной.

В зависимости от причин нарушения в созревании и развитии эндометрия врач назначает те или иные препараты. А народная медицина знает свои способы, помогающие справиться с данной проблемой.

Эффективные способы нарастить эндометрий: лекарства

Для быстрого наращивания эндометрия, как правило, используют лекарственные препараты . Нужно заметить, что тонкий эндометрий плохо поддается лечению.

Поскольку наращивание эндометрия напрямую зависит от эстрогена, соответственно, назначается:

  • Гормональное лечение: как правило, это — инъекции эстрадиола, дивигель.
  • Капли «Гормель» — гомеопатический препарат, который используют для регуляции гормональных состояний женщины. Его действие направлено на активизацию выработки эстрогена. Воздействие препарата – достаточно мягкое и эффективное.

Считается, что такие препараты, как «Дюфастон» и «Утрожестан» , наращивают эндометрий. Это не верно. Данные препараты помогают эндометрию сформироваться, дозреть. Эти препараты содержат прогестерон: «Дюфастон» состоит из синтезированного прогестерона и не имеет побочных действий, «Утрожестан» — из натурального.

Народные способы быстро нарастить эндометрий

В наращивании эндометрия может помочь нетрадиционная медицина :

Эти методы считаются действенными за счет улучшения кровообращения в органах малого таза.

Часто женщины используют народные средства для увеличения толщины эндометрия.

Помните, самолечение и самостоятельное установление диагнозов может привести к непоправимым последствиям. Прежде, чем принимать тот или иной препарат или травы – проконсультируйтесь с врачом . Травы подчас обладают не менее сильным действием, чем лекарственные препараты.

Сайт сайт предупреждает: приведенные здесь рецепты не заменяют медикаментозное лечение и не отменяют поход к врачу. Все представленные советы применяйте только после обследования и по рекомендации врача!

Милые и хорошие я к вам за помощью. Подскажите, кому реально помогли какие-нибудь народные средства для роста эндометрия? Мне дивигель и прогинова что-то не очень помогают. Эндик тонкий, больше 7,5 мм не вырастает (после 2 ЗБ), хоть и трехслойный. Гормоны у меня все в норме. Слышала про ананасы, но они аллергены. Шалфей вроде может нарастить кисты. Еще слышала про тыквенный сок.....

Как УЛУТШЕТЬ эндометрий

Всех привет!Столкнулась с проблемой маленький эндометрий,вот нашла статью в интернете может кому то будет полезна Эффективные способы нарастить эндометрий: лекарства Для быстрого наращивания эндометрия, как правило, используют лекарственные препараты. Нужно заметить, что тонкий эндометрий плохо поддается лечению. Поскольку наращивание эндометрия напрямую зависит от эстрогена, соответственно, назначается: Гормональное лечение: как правило, это - инъекции эстрадиола, дивигель. Капли «Гормель» - гомеопатический препарат, который используют для регуляции гормональных состояний женщины. Его действие направлено на активизацию выработки эстрогена. Воздействие препарата - достаточно мягкое и...

просмотров
просмотров